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[要旨] TITLE NCAAディビジョンIアメリカンフットボール選手における非機能性オーバートレーニングの多角的指標：役割特異的な生理学的適応の証拠

登山 登山においても、役割や個人の生理的反応に応じた疲労管理と回復戦略が、パフォーマンス維持と怪我予防に重要である．

設計 39名の男子アメリカンフットボール選手を対象に、15週間の競技シーズンを通して唾液バイオマーカー、神経筋パフォーマンス、自己申告による回復指標を測定した．

スターター選手では、テストステロン/コルチゾール比が高いほど筋肉痛が少なく、睡眠の質が良好であった．一方、非スターター選手は外部負荷が低いにもかかわらず、IL-6/コルチゾール比が高いほど回復が悪いなど、より大きな生理的ストレスの兆候を示した．

シーズン中盤のカウンタームーブメントジャンプ（CMJ）パフォーマンスの低下は、疲労蓄積を示唆する唾液バイオマーカー（コルチゾール、IL-6など）の変化と一致した．

実践 疲労が蓄積していると感じたら、睡眠の質や筋肉痛の有無を記録し、自身の体調変化に注意を払い、無理のない範囲で休息や回復に努める．

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