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[要旨] TITLE タイトル日本語訳：運動習慣のある男性における6週間のオゾン大量自家血液療法介入前後の運動パフォーマンス，血中乳酸，主観的疲労度：探索的一群前後比較試験

登山 登山への示唆1文：酸素運搬能や有酸素能力の向上は登坂持久力向上や疲労軽減に繋がる可能性があるものの，オゾン療法は研究段階の医療手技であり登山への直接的な応用には慎重な検証が必要である．

設計 研究デザイン（対象者数・介入・期間，わかる範囲で1文）：健康で運動習慣のある男性17名を対象に，6週間で計10回のオゾン大量自家血液療法を実施し，介入前後の運動負荷試験を比較した単群前後比較試験．

主要知見1（数値含む）：介入後，最大酸素摂取量（VO2max）が2.65 mL/kg/min増加し，運動継続時間も0.99分有意に延長した．

主要知見2：血中乳酸濃度4 mmol/L到達時の走行速度が1.06 km/h向上し，運動後の自覚的疲労度評価（Borgスケール）が2.35ポイント低下した．

実践 登山者が明日からできるアクション1つ：特殊な医療療法に頼る前に，赤血球生成や酸素運搬を支える十分な鉄分・栄養摂取と定期的な有酸素性トレーニングを地道に継続する．

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